今天早上起床的时候，我还和闺蜜语音电话开了个玩笑，互相讨论到了关于牙齿美白和保健的习惯方法，其实这个问题也让很多人都有这个困扰，明明每天都有刷牙，但是为什么牙齿不能够特别的雪白呢？甚至有的时候还会有点发黄。
健康的牙齿颜色应该是淡黄半透明的象牙色，有些牙齿是受某种原色的影响所形成的内源性黄牙，这种黄牙的色素沉积不在表面而在牙齿组织内，所以即使做了牙齿美白保健，一段时间后又会变黄。而大部分的牙齿变黄都是外在原因所致，它所涉及的方面非常广，主要有不同的方面。
1、可能是缺钙比较严重
缺钙会导致牙齿营养不良，让外在细菌“趁虚而入”，从而导致牙齿变黄。所以我们可能会因为缺钙让自己肩膀经常疼痛，而且疲劳的时候会口中有异味出来，适当的做好个人的护理和补钙还是很重要的。
2、对于卫生方面不能很好的护理
刷牙不勤也会会使牙齿中的食物残渣越堆越多，慢慢牙齿就变黄了。当刷牙完了之后，自己要适当的缓解个人疲劳，在北京上班，就能在私人保健会所中适当的按摩穴位来放松保健身心，让自己找到更多的自信感，一方面能够让我们的疲劳感消失，一方面减轻我们的压力，牙齿变得更加美白保健。
3、用好的牙膏和洗漱方法
现在市面上的牙膏多种多样，有些药物牙膏因为特殊效果而受到消费者的欢迎，但是药三分毒，用久了可能会让牙齿变色哦！再者，很多人会为了让牙齿变白而使用美白牙膏，这种牙膏里多含有漂白剂，短暂使用确实会使牙齿变白，但时间一长反而会使牙齿变黄。如果刷牙时太过用力，时间过长也会把牙齿保护层刷掉，造成牙齿磨损。这些污渍更容易进入到牙齿磨损裂痕中，而这些部位正好是刷牙的“死角”，很难清理，慢慢就导致牙齿发黄。（北京体验网）