北京spa会所中除了足疗保健，还可以如何保养肌肤呢？

女性的衰老逐渐会蔓延，首先会在脸部肌肤上展现，让容颜产生皱纹，慢慢的我们需要让自己的皮肤免受阳光照射，而且适当的放松一下和按摩都是很关键的，让自己的肌肤没有那么多的伤害，女生平常除了做足疗保健按摩，还该如何保养自己的肌肤呢？

1、少晒太阳来充分的放松和保养肌肤

研究表明老化主要是因为阳光造成的，经常晒太阳的人和不晒太阳的人肌肤的美白是不一样的。所以女生从年轻的时候就需要有防晒意识，每天的脸部防晒霜使用量都需要有硬币大小。

2、保持足够的睡眠来放松

睡觉的时候是最好的肌肤恢复时间，能够让皮肤获得更好的状态。睡眠对面部循环、排毒代谢都有重要的作用，让细胞新生恢复活力。没有足够的休息时间，肌肤暗沉衰老的速度会更快。

3、调整好自己的饮食来适当的放松

蛋白质、水分、维生素的补充都离不开的饮食摄入，这是最容易吸收的部分，能够为肌肤弹性增加能量。在北京足疗保健会所中也该有过分的节食减肥虽然会变瘦，但也是流失胶原的过程，会让女性老的更快，适当补充保健品能够让身体吸收缺少的元素，也是保养的一个好方法。