爱北京养生：肥胖是因为新陈代谢降低引起的吗

很多人会因为自身的肥胖，使得自己的新陈代谢变得特别的低，久而久之了也就不容易减肥瘦下来，这个时候也是最痛苦的时候了，而当这些生活都体验完了之后，就会因为生活习惯和保健方式而时刻控制住自己。

以《黄帝内经》为首的中医典籍里边有许多“宝物”，现在由于养生热的鼓起现已被渐渐的变多的人承受并运用，关于减肥医治便秘，有一个经典的办法便是敲带脉，带脉阻塞，对健康的损害非常大。取“带脉”为名，有两层意义：一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是由于与妇女的经带关系密切，按现代的话说，便是专管调度月经及妇科各器官功用的重要经络。

带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向盘绕一圈，如同把纵向的经脉用一根绳子系住相同，所以哪条经脉在腰腹处呈现一些显着的反常问题，如郁结气滞，淤血阻塞，都可经过针灸带脉的办法来进行调度和疏通，并且带脉上的三个穴道带脉、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击此处有同于击打胆经之妙。办法是平躺在床上，然后用手轻捶打左右腰部觉得有酸痛和赘肉的部位，100次以上。当然，敲带脉要把握好办法和力度，尤其是年迈与体弱者，要酌情而行。

适当的时候还可以自己泡浴放松，其实泡浴是个最没有技术含量的办法了，只要是热水，出汗，都能起到排毒、促进代谢的作用，控制住自己新陈代谢和精气神的按摩之道，泡澡的优点不需多言，有亚健康问题的人许多都从中获益。不过如果想作用加强一点，能够加进排汗的浴盐、调度的芳香精油等。当然，每天在家泡澡对大部分繁忙的上班族来说或许不太简单完成，去美容院里包一个泡澡或SPA阶段，泡好澡还有按摩经络的服务，也是快捷的排毒法。