女士按摩保健的方法都有哪些呢，悄悄告诉你

健康我们变得美丽更有效的途径和反应现象，所以有时候可以按摩身体。这样做有助于排出身体中的一些毒素，从而使你的身体健康一点。北京休闲保健会所带你看看延缓衰老的那些有效方法。

一、按摩哪些穴位能够帮助我们延缓衰老

1、学会按摩自己身体上面的穴位小窍门，每天按摩太阳穴几次，有助于促进皮肤内的血液流动，从而加速皮肤更新，使皮肤变得柔软。女士按摩保健的时候更要注意，所以，如果你不想让你的脸上布满斑点，你也可以把你的眉毛压在每天凹陷的地方。

2、按摩身体上的虎口抗衰老。建议女性每天用手指用力按摩虎口，持续几分钟左右。这可以促进面部血液循环，使面部看起来红润，改善暗黄色面部的症状。无论是学习还是工作，很多人都会长期保持相同的姿势。所以会找时间在北京休闲保健会所做SPA，如果没有足够的血液营养素输送到脸上，就会影响女性的肤色，甚至出现暗黄色、黑眼圈等皮肤问题哟。因此，建议女性在有空的时候按脖子。例如，每天按压颈部肌肉几分钟有助于促进血液循环，帮助女性恢复红润的肤色，按摩的时候不要太用力。

二、按摩时候有哪些需要明白的注意事项

时间和次数要掌握好，很多女性认为按摩时越久越能促进血液循环，其实是不对的。由于人体能在一定程度上承受外界刺激，一旦刺激过度，就会造成不良影响，如关节或韧带的严重损伤。此外，过度刺激人体会使神经紧张或抑制，导致人体活力和抵抗力减弱。而且，如果神经反复受到刺激，容易发生疲劳，敏感性也会下降，从而降低肌肉的耐受性，使保健效果大大降低。