我们经常会看到女士去养生什么的，我们男士就不可以么？答案当然是不对的，我们不仅可以养生，并且还要用按摩的方法，这样我们的身体才能变得更加健康。按摩养生大家应该都了解吧。但是怎样按摩相信大家应该都不知道吧，去朝阳养生保健体验了的朋友带来了一些经验，我接下来就给大家分享下。
首先是按摩内三角，关于这三角区域，无论对于男女都很重要。话说平常这个部位我们活动不到，加上长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的疾病。按摩者将三指并拢(即食指中指无名指)，按揉这个内三角的三条边，你能感觉到这个部位会有很多疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。它在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的按摩，能加速淋巴液的流动速度，使废物的代谢能力增强。同时经常刺激这个部位，会增强人的免疫力。
然后是生活中经常按摩或艾灸足三里穴至穴位局部酸胀发热，可以改善免疫功能，起到扶正培元和身强体壮。可以抗衰老、延年益寿大有裨益。并且此穴位有很强健脾胃的功能，常灸此穴可健脾胃与补足元气，有效调理胃肠功能，让人精神饱满和生满活力
男性寿命平均比女性短5~10年，在有的国家，这样的差距正逐年扩大，人们寿命差异化有可能越来越明显。除了一些男性本身压力都比女性大，因此男性需要考虑减压，而朝阳养生保健则是首先之地，是最懂男人保健的地方。不仅让你减压，还可以长寿呢。（北京体验网）