白领在北京男士按摩馆也能轻松学会的手臂按摩SPA操

发表于 2019-08-25 12:22 发布者:爱北京 评论:0 浏览:29 分享
(爱北京)所谓的“手”是女人的第二张脸。如果你没有一双胖乎乎的手,那么不管你的脸看上去多么好看,都会失去分数。让我们来看看把手放在一起的方法。忙碌的都市女性在日常生活中压力很大,她们的手指总是与电脑和手机密不可分。

所谓的“手”是女人的第二张脸。如果你没有一双胖乎乎的手,那么不管你的脸看上去多么好看,都会失去分数。让我们来看看把手放在一起的方法。忙碌的都市女性在日常生活中压力很大,她们的手指总是与电脑和手机密不可分。他们长时间使用肩膀、手臂和手,这使得他们的前臂和指尖积累了大量的疲劳,容易感到紧张和疼痛。因此,学习如何解放自己的双手是非常重要的。在北京男士按摩会馆专业的家庭手部按摩,通过按摩,促进手部血液循环。

1、放松紧张的手臂肌肉,为双手做SPA消除指尖压力

取约5元硬币大小的护手霜或沐浴露,均匀涂抹左前臂、拇指在手上、四指向下、扣左腕、用5指将手腕推入肘部约3次。做一套手臂按摩操的时候拇指从前臂的外手腕到肘部以螺旋形的圆形方式按摩三次。右拇指位于前臂外侧,从手腕处等分为三部分,并沿直线按摩至肘部。用拇指按曲尺穴,约肘侧下压,按约5秒,力道由浅到深重复35次。至于前臂的内侧,通过旋转和画一个圆圈来按摩拇指从手腕到肘部。重复3次。然后拇指从手腕到肘部,沿前臂内侧做3等分直线滑动按摩。右拇指压在Chize点,左肘在内侧横纹的外侧凹陷处5秒钟内重复35次。更换右臂并重复所有步骤。取1元硬币大小的护肤精油或保湿指甲油涂在左手和手指背面。

2、让自己双手保持放松状态

      用右手食指和拇指果肉,轻轻地将左手食指压在手指两侧和背面。按顺序按压指根、中指和指尖。按每个手指大约3秒钟。在每根手指上重复此步骤。用右手握住整个左手食指,通过旋转和推动将食指从食指根部滑到指尖。在每根手指上重复此步骤。左手握紧拳头,右手拇指沿着骨缝从每个手指的根部滑到手腕上。伸直手臂,将左四指朝相反方向按约5秒钟。在拇指上重复此步骤。把你的手臂伸直,你的心放低。右手握住手掌,将手背向下压约5秒钟。在右手重复上述步骤。(北京体验网
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