北京足疗会所陪你看看哪些穴位按摩能减肥放松

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的一种减肥方法，找对了穴位就可以轻松减肥了，不同的身体部位按摩的穴位有所区别，那么怎么按摩穴位可以减肥呢？

1、按摩太阳穴周围放松神经

用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随时按摩而每天都会看到一定的效果。减肥时，不要忘了每天可以抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的是能赶跑腰部赘肉！

2、每次在做跳跃运动之后按摩一下大腿膝盖处

我们尝试着对该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！风市穴的位置位于人体大腿外侧部的中线上，将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法，对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的。

3、控制食欲的时候要适当的保健放松

在按压时力道要适中，用食指直接点按50-100下即可。中脘穴，奇经八脉上任脉的穴位，对胃部有内调作用。减肥控制食欲主要是按压中脘穴。瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，而且可以拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎。抓200下为好，要坚持，一个星期就能初见成效。